アロマ利用法

芳香浴法

アロマセラピーは芳香療法です。
精油(エッセンシャルオイル)を使って、心と体の健康のための自然療法のひとつです。
精油をいろいろな方法で、毎日の生活に取り入れてみてください。


イーコンセプションのエッセンシャルオイル(精油)


エネルギー満ちている精油(エッセンシャルオイル)の優しい香りに触れていると、
人は本来の自分に戻っていけます。

自分でコントロールできなかった心が、いつの間にか癒されている事に気がつくことでしょう。

優しい精油の香りに包まれると、
かたくなだった心が砕けていったり、
悲しみの中にずっとあった心に光がさしている事に気が付けたり・・。
寂しい毎日に、 愛がいっぱいあったことに気が付けたり・・・。

アロマセラピーで使用します、
精油(エッセンシャルオイル)には、
愛情を深めてくれる香り
がたくさんあります。


【芳香浴】

アロマライトやアロマディフューザー、アロマキャンドルをつかって、
精油(アロマオイル)
の香りを楽しみます。

アロマポットの上部にあるお皿の上に少し水を入れ、
その上から好みの
精油(エッセンシャルオイル)を数滴落とします。
キャンドルや
ライトで温めることによって精油(エッセンシャルオイル)
成分が揮発し、
室内に香りが広がります。


   ラスター アロマライト クリア



アロマポットなどでエッセンシャルオイル(精油を香らせていますと、その香りの微分子は、
の粘膜に溶け込んでいき、覚神経細胞が香りを知覚します。
細胞は香りの情報を、大脳辺縁系へと伝達します。
そこにある、脳下垂体や視床、視床下部などが刺激を受けて、脳内ホルモンを分泌します。


イランイランクラリセージの香り作用を持つと言われるβーエンドルフィンや、
ローズグレープフルーツの香りは、エンケファリンを、
スイートマージョラムネロリの香りは、精神安定作用の強いセロトニンが分泌されるそうです。



【お手軽芳香浴】

ティッシュやハンカチに精油(エッセンシャルオイル)を数滴落とし、
香りをかぐだけでも簡単に芳香浴ができます。
外出先などでも利用できる、手軽な方法です。

カップにお湯を入れて精油(エッセンシャルオイル)を13滴くらい落とします。
勤務先や旅行先のお部屋でも手軽にアロマセラピーを楽しめます。

呼吸によって体内に取り込まれるエッセンシャルオイル(精油)は、微量ですが、
風邪などの際には、入などの方法で、効率よく取り込むことができます。



【吸入法】

カップや洗面器にお湯を入れたところへ、精油(エッセンシャルオイル)を数滴落として蒸気を吸い込みます。
目に沁みることがありますので、目は閉じましょう。
風邪などで呼吸が苦しくなってしまったら、無理はしないでください。



リラックスしたい心を落ち着かせたい気持ちを強く持ちたい愛を思い出したいなど、
その時にあった精油を選んで、
お部屋に香りを流しましょう。


こんな時の精油と癒し  精油の使い方


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アトピーをきっかけに、精油と
手作りクリームで、
心と体が癒されました。
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