アロマ利用法

オイルトリートメント(マッサージ)の仕方

アロマオイルトリートメントは、精油(エッセンシャルオイル)をキャリアオイルに希釈して、

お顔や体のトリートメント(マッサージ)をします。

トリートメント(マッサージ)オイルを作るときは、
希釈濃度は、10mlのキャリアオイルに対して、精油(エッセンシャルオイル)5滴の割合が目安。(2.5%)



キャリアオイル


ビーカーがあるととっても便利ですが、お料理の小さじ2杯で10mlです。

精油(エッセンシャルオイル)を複数混ぜる時には、トータルで適量といわれる量になるようにしてください。
(全部で3滴で3種類混ぜるなら各種類1滴ずつ)


ガラスビーカー 30ml ガラス遮光瓶(ブルー)30ml 



キャリアオイル(植物油)で希釈された、精油(エッセンシャルオイル)を使って、
トリートメント(オイルマッサージ)をします。

キャリアオイルは、精油(エッセンシャルオイル)を、
スムーズにゆっくりと身体のなかに深く浸透させる働きがあります。

オイルは、リンパ系を通して身体に入っていきいろいろな場所で効力を発揮します。
表皮→真皮→リンパ系→血液→体内

・緊張したり、凝った筋肉を緩める
・血液やリンパ液の循環を改善する
・心のストレスや緊張を取り去る
・エネルギーの流れを良くする
・エネルギーアップ


など、心と体のリラックスやリフレッシュに、心身のメンテナンスにどうぞ。



疲れがたまっている日のアロマオイルレシピ


ボディーマッサージブレンドオイル
10ml
ジュニパーベリーの精油 2滴
サイプレスの精油 1滴
サンダルウッドの精油 2滴


足裏やふくらはぎ、足首などやさしくオイルを塗ってあげましょう。
「今日もよくがんばりました。ありがとう。」っていっぱい言ってあげながらマッサージしてくださいね。



美容オイルレシピ


ホホバオイル
5ml
ローズヒップレッドオイル 5ml
ラベンダーの精油 1滴
ネロリの精油 1滴

お顔用オイルは、希釈濃度を1%くらいに。キャリアオイル10mlに精油2滴くらい。

オイルが目に入らないように、やさしく力を入れずにマッサージしてあげましょう。

手のひらのオイルをゆっくりクルクルと両手のひらを回しながらなじませてください。

しっかり体温でオイルを温めてから、お顔につけてあげてくださいね。

温まらない時には、ゆっくり目を閉じて深呼吸を何度かしてみてください。だんだん温まってきますよ。



マッサージ用ブレンドオイル



●オイルトリートメント(マッサージ)の仕方

手のひらにオイルをぬって体温で温めます。
ゆっくりやさしくマッサージしてください。オイルはたっぷりつけて下さいね。
オイルの量は、手がスムーズに滑るくらいを目安に、足りなくなったら足してあげてください。

体の末端から中心に向かって行うのが基本です。

お薬を飲まれている方、体調の悪い方、妊婦さんなど使えない精油(エッセンシャルオイル)もあります。

精油の使い方と注意もご覧ください。


精油(エッセンシャルオイル)の配合率は目的や用途によって変えてください。
また、精油(エッセンシャルオイル)によっても濃いめの濃度で使っても大丈夫なものと、危ないものがあります。

通常入手できる精油(エッセンシャルオイル)については、「2.5%の原則」を守っていれば、
大きなトラブルに至ることはないでしょう。


初めての方は、精油の滴数を少なめからはじめてください。
小さいお子さんや妊娠中、持病のある方は注意が必要です。


お肌の敏感な方やアトピーちゃん、小さいお子さんなどご心配な方はお気軽にお問い合わせくださいませ。


精油を使う際の注意をご覧ください。




キャリアオイル

キャリアオイルの一覧ページ




マッサージ用ブレンドオイル


アロマ初心者さんにも簡単にオイルトリートメント(マッサージ)を楽しんでいただけるように、
そのまま使える希釈タイプのマッサージブレンドオイルもございます。




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アロマサロンmachinoで、
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アトピーをきっかけに、精油と
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