妊婦さんのアロマ

妊娠中、産後のアロマセラピー

妊婦アロマ


アロマセラピーをずっと楽しんできたのに、妊娠したら楽しめないというお声を聞きます。

妊婦さんの使えない精油(エッセンシャルオイル)もありますが、楽しめる精油や香りもあります。

安定期に入るまで、工夫しながらアロマセラピーを楽しんでいただけたらと思っています。



アロマオイル、精油



●妊娠初期

食欲がない時やつわりで気分が沈んでいる時に
  ネロリグレープフルーツスイートオレンジベルガモットローズウッド


●妊娠中期~後期

妊娠線の予防に
  ラベンダートゥルーネロリスイートオレンジローズウッドフランキンセンス

妊娠ブルーな時に
  ラベンダートゥルーネロリローマンカモミールグレープフルーツ
  スイートオレンジベルガモットローズウッド

ゆっくり眠りたい夜に
  ラベンダートゥルーネロリフランキンセンスサンダルウッドスイートオレンジベルガモットローズウッド


●出産時

緊張をリラックスに
  ラベンダートゥルーゼラニウムネロリローズクラリセージサンダルウッドローズウッド


●産後

マタニティーブルーな時に
  ジャスミンラベンダートゥルーゼラニウムグレープフルーツクラリセージイランイランパルマローザ


●妊娠中に使えない精油

  アンジェリカクローブジャスミンレモングラスレモンユーカリジュニパーローズマリー


    

ラスター アロマライト クリア  


アロマ初心者さんは、
アロマポットやディフューザーで精油(エッセンシャルオイル)の香りを楽しんでください。


妊娠中は、新しい命がお腹の中で育まれていくのを感じることができる幸せで素晴らしい時間ですが、
不安になったりイライラしたり、心と体がデリケートに変化します。

そんな時期の心と体のバランスと整えるために、
アロマセラピーを取り入れてみてください。

ママが体調を把握し、心地よいと思う香りを楽しむことは、
お腹の赤ちゃんにとてもよいことです。

妊娠してお肌が敏感になったとか、
香りに敏感になっていつものお化粧品が使えない方には、
アロマウォーターがいいですよ。


アロマウォーター



精油を抽出するときにできるお水の方です。優しい香りの、天然100%の芳香蒸留水です。

イーコンセプションのアロマウォーターには、
保存剤も何も入っていない、100%ピュアウォーターですので、安心して使っていただけますよ。

赤ちゃんが生まれたら、ママとベビーと一緒に使っていただけます。


精油をコスメやマッサージにいつも使っていた方は、精油の濃度を、0.5%~1%くらいにしてください。

クリームベース20mlに、精油2滴(0.5%)
キャリアオイル10mlに、精油1滴(0.5%)

体調を感じながら調整してくださいね。

精油を入れなくても、クリームベースだけのスキンケアや
キャリアオイルだけのマッサージでも気持ちが安らげると思います。


クリームベース   



主治医の先生と相談しながら、妊娠中もアロマセラピーを楽しんでいただけたらと思います。


特に初めてお腹に赤ちゃんが授かった時、嬉しさ以上に、
よいママになれるだろうかという不安や戸惑いを感じてしまうこともあります。

つわりがあって家事や仕事がいつもの通りにできないとか・・・。
心の状態が不安定になってしまうことも。

そんな時に精油(エッセンシャルオイル)の香りでリフレッシュしていただいたり、
ゆったりした気分になって、心と体を休めていただけたらいいなと思っています。

出産前は、私も不安でした。
これから何が起こるのだろうか、無事に生まれてきてくれるのかな・・。
お母さんになるって私に大丈夫かしら・・・。

実際、自分の子供と対面すれば
そんな不安はすっかり無くなってしまいましたけれど。

ベビーとの出会いは、人生でもとっても不思議で、幸せで
大変なこともいっぱいあるけど、
それ以上の素晴らしいことがいっぱいです。

ベビーがお腹にいてくれる10カ月を、いつも以上に楽しんでいただけたらと思います。


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店長の高橋です。
アロマサロンmachinoで、
アロマ教室とトリートメントを
しております。
アトピーをきっかけに、精油と
手作りクリームで、
心と体が癒されました。
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